Yogastudio Annette Schwarz in Freilassing
„Entdecke durch Yoga einen ganzheitlichen Weg zu mehr Lebensfreude, Vitalität und innerer Stärke.“
- Schluss mit Rückenschmerzen
- Lerne, dich zu entspannen
- Erlebe ein besseres Körpergefühl
- Gewinne innere Ruhe und Ausgeglichenheit
- Erfahre Flexibilität und Kräftigung des Körpers
- Verbessere deine Haltung
- Nutze ein großes Kursangebot
Yoga für einen gesunden Rücken
Entdecke die wohltuende Wirkung von Yoga für deine Rückengesundheit. Yoga beseitigt nicht nur nachhaltig und effektiv, sondern auch ursächlich deine Rückenschmerzen.
Durch gezielte Übungen werden Muskeln gestärkt und gedehnt, wodurch sich Verspannungen lösen udn Schmerzen beseitigt werden.
Ob deine Rückenschmerzen auf einen Bandscheibenvorfall, Bewegungsmangel oder eine schlechte Haltung zurückzuführen sind; durch Yoga bekommst du deine Beschwerden langfristig in den Griff.
Erlebe ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit
In unserer hektischen und digitalisierten Welt sehen viele Menschen im Yoga einen Zufluchtsort für Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Yogakurse bieten einen effektiven Weg Stress und Angstgefühle zu lindern, innere Balance zu finden und das körperliche Wohlbefinden zu steigern
In meinem Yogastudio findest du die idealen Rahmenbedingungen vor, um vom stressigen Berufsalltag abzuschalten und in diese faszinierende indische Tradition einzutauchen.
Gewinne mehr Flexibilität und stärke deine Muskulatur
Ich bringe dir Kräftigungsübungen, Atemtechniken und Meditationen bei, um eine verbesserte Flexibilität, Kräftigung des Bewegungsapparates und eine gesündere Haltung zu erreichen.
Es ist immer wieder verblüffend, wie schnell man mit Yoga neue Flexibilität und zugleich eine Kräftigung der Muskulatur erreichen kann – egal wie alt man ist.
Lerne eine großartige Gemeinschaft aus Gleichgesinnten kennen
Egal, ob du Yoga einmal unverbindlich ausprobieren möchtest oder deine Yoga-Erfahrungen vertiefen und neue Impulse aufgreifen möchtest, ich heiße jeden in meinen Yogakursen herzlich willkommen.
Teilnehmer meiner Yogakurse schätzen vor allem meine wertschätzende Kommunikation, die inspirierende Atmosphäre und den vielfältigen Erfahrungsschatz meines Teams.
Ob erfahrene Sportler, gestresste Manager oder schwangere Frauen, in meinen Yogakursen wird jeder, abgestimmt auf die individuellen Voraussetzungen und Wünsche persönlich betreut.
Am 21.04.2024 Yin Yoga von 18 – 19 Uhr Yin Yoga
Dieses Mal üben wir nach dem Element Holz (aus dem TCM). Dies wird dem Frühling zugeordnet und steht für Wachstum, Erneuerung und Schöpfung. NOCH SIND PLÄTZE VERFÜGBAR…..
ACHTUNG:
Am Dienstag 09.04.2024 um 20.00 Uhr startet ein Präventionskurs, der von der Krankenkasse bezuschusst wird. Anmeldung ab sofort!
Meine Kursangebote
Bei uns findest du ein breites Spektrum an unterschiedlichen Yoga-Kursen vor. Ob du Entspannung suchst, deine Beweglichkeit und Haltung verbessern möchtest oder einen speziellen Kurs für die Schwangerschaft suchst, wir bieten den richtigen Kurs für deine Bedürfnisse an.
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist ideal für Anfänger und Erfahrene, die Wert auf eine ausgewogene Übungsauswahl legen.
Dieser Stil konzentriert sich auf das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation.
Hatha Yoga ist eine großartige Möglichkeit die Grundlagen des Yoga zu erlernen und tief in das Yoga einzutauchen.
Körper und Geist werden zu gleich gestärkt.
Yin Yoga
Yin Yoga ist perfekt für diejenigen, die sich nach innerer Ruhe und tiefer Entspannung sehnen.
In diesem langsamen Yoga-Stil werden die Übungen über längere Zeiträume gehalten, was die Bänder und Sehnen dehnt und die Gelenke mobilisiert.
Yin Yoga ist ideal, um Stress abzubauen und einen Ausgleich zum hektischen Alltag zu finden.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist bekannt für seine dynamischen und fließenden Bewegungsabläufe.
Dieser Stil ist perfekt für diejenigen, die eine aktivere Form des Yoga suchen.
Vinyasa fördert die körperliche Stärke, Flexibilität und Ausdauer, und ist gleichzeitig eine wunderbare Art, den Geist zu klären und Energie zu tanken.
Über mich
Anfang der 90er Jahre hatte ich im Urlaub einen schweren Reitunfall und verletze mir meine Wirbelsäule.
Aufgrund der starken Schmerzen konnte ich keinen Sport mehr treiben und begann mit Yoga.
In dieser Zeit litt ich auch unter einer Trennung und war am Boden zerstört.
Durch die Yogapraxis hab ich meinen Körper geheilt und den Schmerz überwunden
Diese großartige Erfahrung brachte mich dazu eine Ausbildung als Yogalehrerin zu machen.
Es ist für mich nach wie vor ein Geschenk anderen Menschen mit Yoga zu helfen und die häufigen positiven Rückmeldungen bestätigen mir dies ständig.
Yoga ist meine Leidenschaft.
Häufig gestellte Fragen
Yoga ist für jeden geeignet – von 0 bis 99 Jahre. Mein ältester Kursteilnehmer war 86 Jahre alt.
In meinem Yogastudio findest du angefangen von Matten, Decken, Meditationskissen bis hin zu Blöcken alles vor, was du für einen professionellen Yogakurs benötigst.
Wenn Du möchtest, kannst Du gerne Deine eigene Matte etc. mitbringen.
Absolut, meine Yogakurse sind für Anfänger bestens geeignet. Ich zeige dir, wie du Schritt für Schritt als Anfänger mit Spaß und Leichtigkeit deine ersten Erfahrungen im Yoga sammelst. Jeder kann unabhängig von Alter und Fitnessniveau mit Yoga beginnen.
Yoga kann bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen helfen. Yoga schafft insbesondere bei Rückenschmerzen, Stress- und Angstzuständen, Schlafstörungen und Herzkreislaufproblemen eine effektive Linderung.
Ein regelmäßiger Besuch eines Yogakurses ist von Vorteil.
Durch mein großes Kursangebot hast du die Möglichkeit bei mir unter der Woche nach Bedarf auf andere Kurse auszuweichen.
Je regelmäßige du die Kurse besuchst, umso größer wird der Nutzen für dich sein.
Ja, das Yogastudio ist Partner von Wellpass und du kannst in meine Stunden kommen. Einfach wie üblich vor Beginn der Stunde per QR-Code einloggen. Du kannst bis zu zweimal die Woche zu mir kommen.
Eine regelmäßige Teilnahme an den Stunden ist wichtig, um den Kursplatz zu garantieren.
Vereinbare deine unverbindliche Schnupperstunde
Du möchtest gerne mehr über mein Angebot erfahren oder meine Yogakurse unverbindlich ausprobieren?
Dann sende mir eine persönliche Anfrage. Gemeinsam finden wir einen passenden Kurse basierend auf deinen Wünschen, Voraussetzungen und Zielen.
Ich freue mich, dich in meinen Yogakursen willkommen zu heißen.
