Ihr Yoga Studio in Freilassing (Salzburg)
Aufgrund eines Reitunfalls im Jahre 1992 konnte ich meinen alten Sport nicht mehr ausüben und kam so zum Yoga. Die Erfahrung, dass Yoga den Körper heilt und auch die Seele in schwierigen Lebenssituationen stützt veranlasste mich 1995 meine Yogalehrerausbildung zu machen. Seitdem gebe ich Yogakurse und habe viele Jahre in München, Berlin und nun auch in Freilassing unterrichtet. Die Freude am Unterrichten und mein Bedürfnis mit Yoga Menschen zu helfen, sind ungebrochen. Mittlerweile werde ich von einem sehr netten Team unterstützt. Yoga ist meine Leidenschaft.
Annette Schwarz Tel. +49 8654 469895
ACHTUNG:
Aufgrund der Situation mit COVID 19 bietet das Yogastudio 'DOUBLE-YOGA' an. D.h. jeder Kurs ist gleichzeitig im Studio sowie auch online verfügbar. Alle Kursteilnehmer bekommen die Zugangsdaten zu den Online-Kursen und können entscheiden, ob sie live oder per Internet am Kurs teilnehmen.
Da im Berchtesgadener Land die Infektionszahlen extrem hoch sind, werden die Kursteilnehmer gebeten nach Möglichkeit von zu Haus aus mitzumachen. Zur Sicherheit und Gesundheit Aller.
Bitte beachtet die nachfolgenden Vorschriften:
Bleib zuhause bei Krankheitssymptomen, Atemwegsproblemen oder wenn Du in den letzten 14 Tagen Kontakt zu einem Covid-19 Fall hattest!
Beim Betreten und Verlassen des Gebäudes, sowie auf dem Weg von und zur Toilette: Mund-Nasen-Bedeckung tragen. Auf der Matte brauchst Du keine Maske.
Vor Eintritt ins Yogastudio: Hände mit dem bereitgestellten Desinfektionsgel reinigen, WC, Türklinken und Fenstergriffe werden von uns regelmäßig desinfiziert.
Komme umgezogen zum Unterricht und halte jederzeit den Mindestabstand von 1,5 m ein.
Nimm zum Üben Deine eigene Matte oder eine Mattenauflage (wie z. B. ein Handtuch) sowie eine Decke für die Entspannung mit. Die Sitzkissen dürfen benutzt werden.
Wenn die Temperatur es erlaubt, bleiben die Fenster offen. Ansonsten wird alle 15 Minuten gelüftet.
Die Yogastunden dürfen laut Hygienevorschrift nur 60 Minuten dauern.
Atemübungen sind nur eingeschränkt möglich, Korrekturen werden nur mündlich durchgeführt.
Nach der Stunde zügig den Raum verlassen und alle Gespräche auf den Parkplatz verlegen.
YOGA 10-Wochenkurse

Die Preise für Yogakurse beziehen sich jeweils auf einen 10-Wochenkurs In den angebotenen Kursen wird Hatha-Yoga praktiziert
ANGEBOT
Morning Flow
Kompakt
Klassik
Intensiv
Mutter und Baby
Sanft / Schwangere

Hatha Yoga € 120
Klassik
Hatha Yoga ist das 'Ur-Yoga'; ein seit Jahrtausenden erprobtes System und bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Autogene Entspannung bringt Ruhe in den Geist.
Körperübungen (Asanas) machen den Körper beweglich und kräftigen ihn. Atemübungen verschaffen neue Lebensenergie.
Meditation und positives Denken geben dem Leben eine neue
Sichtweise.


Hatha Yoga € 100
Yoga für Mutter und Baby
Genieße die erste Zeit mit deinem Baby; sie ist einzigartig.
Bringe deinen Körper wieder in Form.
Beseitige Verspannungen und Schmerzen.
Mach was für deinen Beckenboden.
Entspanne dich.
Lerne auf eine gute Körperhaltung zu achten.
Habe Spaß mit deinem Baby und anderen netten Mamas

Yoga Schwangere € 150
Präventionskurs nach § 20 SGBV,
Bezuschussung durch Krankenkasse möglich
Sich selbst spüren, finden und aufrichten.
Gezielte Übungen aus dem Hatha Yoga stärken die nervliche Belastbarkeit, den Rücken und die Abwehrkräfte. Yoga hilft einen verspannten Nacken zu lösen und den Atem zu vertiefen.
In dynamischen Übungsfolgen verbinden wir Körper, Atem und Geist und erfahren wie kräftigend und zugleich entspannend regelmäßige Yogapraxis ist. Tönen steigert die Stimmung und die geführte Meditation am Ende der Stunde lässt unsere Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen.
Yoga kann dich groß, weit und gelassen machen.
Für schwangere Teilnehmerinnen ist der Kurs nach ärztlicher Absprache ab der 12. Woche bis zur Geburt geeignet. Alle Übungen werden anleitend erklärt, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Hatha Yoga € 110
Yoga Kompakt
Ein gestrafftes Programm auf Basis einer klassischen Hatha Yoga-Stunde.
Komme nach der Arbeit vorbei.
Bringe Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Gehe entspannt, gestärkt und voll Freude in einen schönen Abend.
Hatha Yoga € 130
Intensiv
Nutze die Zeit um intensiver in die Übungen einzutauchen. Lerne deinen Körer duch neue Variationen kennen, Mit Meditationsübungen kommt der Geist zur Ruhe. Schöpfe Kraft durch Entspannung
Diese Stunde ist sowohl für Erfahrene als auch für Einsteiger geeignet.

Hatha Yoga € 100
Yoga-Morning-Flow
Den Tag mit Yoga beginnen.
Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga im Fluss.
Atmung bringt Energie.
Entspannung gibt Ruhe.
Der Start in einen tollen Tag, in eine tolle Woche......
Sanft
Hatha Yoga Sanft € 120
Sanftes Yoga bringt den Körper wieder in Schwung.
Der Körper wird sanft mit Mobilisationsübungen aufgewärmt.
Einfach Atemtechniken verbessern die Lungenfunktion.
Leichte Yogaübungen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper.
Autogene Entspannung bringt Körper und Geist zu Ruhe.
Es macht einfach Spaß den Körper wieder in Aktion zu spüren
Mit Yoga wieder aufblühen und das Leben neu genießen.

Businessyoga
Businessyoga € n.V.
Ich komme zu Ihnen in die Firma und ins Büro. Grössere Besprechungs-zimmer oder Sitzungssäle lassen sich oft leicht als Übungsräume nutzen. Anderenfalls kann auch im Stehen bzw. auf dem Stuhl unterrichtet werden. Die Übungssequenzen lassen sich indviduell von 30 bis 60 Minuten gestalten. Diese Kosten der betrieblichen Gesundheitsvorsorge sind für Ihr Unternehmen steuerlich absetzbar.

Einzelstunden
Yoga 2 Go
Einzelstunde € 60
"Yoga Einzelunterricht eignet sich hervorragend um gezielt auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten einzugehen. Die Übungen werden auf Ihre persönlichen Ziele, Belange und Voraussetzungen zugeschnitten. Flexible Terminvereinbarung."

Yoga 2 Go € 85
Zwischendurch oder in der Pause Yoga machen.
Kurz und knapp aber alles Wesentliche dabei.
Viele Anregungen und Ideen für Zuhause, Büro, Arbeit, Unterwegs....

ANNETTE SCHWARZ
Mutter von drei Söhnen
Dipl.-Betriebswirtin (FH)
Heilpraktikerin der Psychotherapie
Psychologische Beraterin (VFP)
Zertifizierten Mediatorin Beratungspraxis Annette Schwarz
seit 1992 beständige eigene Yogapraxis
1995 Yogalehrerausbildung bei Int. Sivananda Yoga Zentrum Nassau
1996 Ausbildung in Atemmassage Hella Grüllmeier, München
1997 Ausbildung Kreativer Tanz bei 'Freies Musikzentrum München e.V.'
2006-2009 Fortbildungen 'Kinderyoga', 'Seniorenyoga', 'Schwangerenyoga'
bei Int. Sivandanda Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl
2015-2016 Ausbildung für Traumsensibles Yoga
bei 'Veda Institut für Yoga und Meditation'
2016-2017 Ausbildung zur Heilpraktikerin der Psychotherapie und
Psychologischen Beraterin (VFP) an der Paracelsus Schule
2017 Ausbildung zur zertifizierten Mediatorin bei M2 in München
2018 Ausbildung für Yoga Basierte Traumatherapie
Ausbildung in EMDR Traumatherapie
BRENDA GERNER
verheiratet, Mutter einer Tochter
Masseurin für Klassische Massage, Lymphdrainge, Bindegewebsmassage, Canio-Scrale Massage, Fussreflexzonenmassage, Sportmassage
Auf dem Entspannungsweg seit Kindesbeinen an
2008 Yogalehrerausbildung bei Int. Sivananda Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl
2010 – 2013 Yogalehrerausbildung bei Yoga Akademie Salzburg
2015 Yogalehrerfortbildung in Hormonyoga
2016 Yogalehrerfortbildung für Yoga-Nidra
Yoga 4 Girls
Yoga 4 Girls € 90
Zeiten der Wandlung meistern. Den Körper neu entdecken und gestalten. Die Konzentrationsfähigkeit fördern und bei Prüfungen entspannt durchmarschieren. Yoga ist einfach cool.

in einer liebevollen Beziehung
Dipl. Gesundheits- und KrankenpflegerIn
Weiterbildung zum Mentor
Weiterbildung für Palliativ Care
seit 2006 beständige eigene Yogapraxis
2016 Yogalehrerausbildung bei Int. Sivanada Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl
2017 Fortbildung 'Yoga für Menschen mit speziellen Bedürfnissen'
2018 Fortbildung 'Schwangerenyoga'
Fortbildung 'Yoga mit Menschen mit Herz- und Krebserkrankungen'
2018 Anerkennung durch Krankenkassen
INGRID HILMER
IRIS HÖNTZSCH
Iris Höntzsch
Mutter zweier Töchter
Mag.a. (FH) Tourismusmanagment
Werbetexterin
Auf dem Yogaweg seit 2001
2011-2015 Ausbildung zur Yogalehrerin BYO/EYU im Yogazentrum Innsbruck
2013 Fortbildung Yoga und Spiraldynamik
2014 Fortbildung Ruhe im Alltag
2015 Fortbildung Yoga für Schwangere
2016 Fortbildung in Lachyoga
2017 Anerkennung durch Krankenkassen
KATHARINA SCHÄFER
Osteopathin (Master), Heilpraktikerin, Sportmassage Level 3
Auf dem heilsamen Yogaweg seit 2006
2013-2015 Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Akademie Salzburg
2015 Selbstständige Yogalehrerin in Deutschland
2016 Yogalehrerin bei OM-Osteopathie Malta
2019 Yogalehrerin bei Seven Chakra Yogastudio, Rochester, Vereinigtes Königreich
KONTAKT
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83395 Freilassing/Salzburg
Tel.: 0049 - 86 54 - 46 98 95
Fax: 0049 - 86 54 - 46 98 92
Yogakurse
Bei den angebotenen Yogakursen handelt es sich um 10-Wochen-Kurse. Versäumte Stunden können innerhalb dieses Zeitraumes in anderen Stunden - nach vorheriger Absprache - nachgeholt werden. Ferien des Yogastudios und Feiertage zählen nicht.
Die Kurse sind fortlaufend. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.