Ihr Yoga Studio in Freilassing (Salzburg)

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Aufgrund eines Reitunfalls im Jahre 1992 konnte ich meinen alten Sport nicht mehr ausüben und kam so zum Yoga. Die Erfahrung, dass Yoga den Körper heilt und auch die Seele in schwierigen Lebenssituationen stützt veranlasste mich 1995 meine Yogalehrerausbildung zu machen. Seitdem gebe ich Yogakurse und habe viele Jahre in München, Berlin und nun auch in Freilassing unterrichtet. Die Freude am Unterrichten und mein Bedürfnis mit Yoga Menschen zu helfen, sind ungebrochen. Mittlerweile werde ich von einem sehr netten Team unterstützt. Yoga ist meine Leidenschaft.

Annette Schwarz     TeL. +49 8654 469895

 

Das Yogastudio macht Ferien vom 03. August bis 04. September 2020.

Euer Yogateam wünscht Euch eine schöne und entspannte Sommerzeit.

Bitte beachtet die nachfolgenden Vorschriften: 

Bleib zuhause bei Krankheitssymptomen, Atemwegsproblemen oder wenn Du in den letzten 14 Tagen Kontakt zu einem Covid-19 Fall hattest!

 

Beim Betreten und Verlassen des Gebäudes, sowie auf dem Weg von und zur Toilette: Mund-Nasen-Bedeckung tragen. Auf der Matte brauchst Du keine Maske.

 

Vor Eintritt ins Yogastudio: Hände mit dem bereitgestellten Desinfektionsgel reinigen, WC, Türklinken und Fenstergriffe werden von uns regelmäßig desinfiziert.

 

Komme umgezogen zum Unterricht und halte jederzeit den Mindestabstand von 1,5 m ein. 

 

Nimm zum Üben Deine eigene Matte oder eine Mattenauflage (wie z. B. ein Handtuch) sowie eine Decke für die Entspannung mit. Die Sitzkissen dürfen benutzt werden.

 

Wenn die Temperatur es erlaubt, bleiben die Fenster offen. Ansonsten wird alle 15 Minuten gelüftet.

 

Die Yogastunden dürfen laut Hygienevorschrift nur 60 Minuten dauern. 

 

Atemübungen sind nur eingeschränkt möglich, Korrekturen werden nur mündlich durchgeführt.

 

Nach der Stunde zügig den Raum verlassen und alle Gespräche auf den Parkplatz verlegen.


 

 

YOGA 10-Wochenkurse

Die Preise für Yogakurse beziehen sich jeweils auf einen 10-Wochenkurs In den angebotenen Kursen wird Hatha-Yoga praktiziert

ANGEBOT

Morning Flow

Kompakt

Klassik

Intensiv

Mutter und Baby

Sanft / Schwangere

Hatha Yoga                                                                   € 120

Klassik

 

Hatha Yoga ist das 'Ur-Yoga'; ein seit Jahrtausenden erprobtes System und bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.

Autogene Entspannung bringt Ruhe in den Geist.

Körperübungen (Asanas) machen den Körper beweglich und kräftigen ihn. Atemübungen verschaffen neue Lebensenergie.

Meditation und positives Denken geben dem Leben eine neue

Sichtweise.

Hatha Yoga                                                                           € 100

Yoga für Mutter und Baby

Genieße die erste Zeit mit deinem Baby; sie ist einzigartig.

 

Bringe deinen Körper wieder in Form.

Beseitige Verspannungen und Schmerzen.

Mach was für deinen Beckenboden.

Entspanne dich.

Lerne auf eine gute Körperhaltung zu achten.

 Habe Spaß mit deinem Baby und anderen netten Mamas

Yoga Schwangere                                                                  € 150

Präventionskurs nach § 20 SGBV, 

Bezuschussung durch Krankenkasse möglich

                                                                                                                                               

Sich selbst spüren, finden und aufrichten.

 

Gezielte Übungen aus dem Hatha Yoga stärken die nervliche Belastbarkeit, den Rücken und die Abwehrkräfte. Yoga hilft einen verspannten Nacken zu lösen und den Atem zu vertiefen.

In dynamischen Übungsfolgen verbinden wir Körper, Atem und Geist und erfahren wie kräftigend und zugleich entspannend regelmäßige Yogapraxis ist. Tönen steigert die Stimmung und die geführte Meditation am Ende der Stunde lässt unsere Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen.

 

Yoga kann dich groß, weit und gelassen machen.

 

Für schwangere Teilnehmerinnen ist der Kurs nach ärztlicher Absprache ab der 12. Woche bis zur Geburt geeignet. Alle Übungen werden anleitend erklärt, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Hatha Yoga                                                                   € 110

Yoga Kompakt

 

Ein gestrafftes Programm auf Basis einer klassischen Hatha Yoga-Stunde.

 

Komme nach der Arbeit vorbei.

Bringe Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.

Gehe entspannt, gestärkt und voll Freude in einen schönen Abend.

Hatha Yoga                                                                    € 130

Intensiv

Nutze die Zeit um intensiver in die Übungen einzutauchen. Lerne deinen Körer duch neue Variationen kennen, Mit  Meditationsübungen kommt der Geist zur Ruhe. Schöpfe Kraft durch Entspannung

Diese Stunde ist sowohl für Erfahrene als auch für Einsteiger geeignet.

Hatha Yoga                                                                  € 100

Yoga-Morning-Flow

 

Den Tag mit Yoga beginnen.

Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga im Fluss.

Atmung bringt Energie.

Entspannung gibt Ruhe.

Der Start in einen tollen Tag, in eine tolle Woche......

Sanft

Hatha Yoga Sanft                                                      € 120

 

Sanftes Yoga bringt den Körper wieder in Schwung.

Der Körper wird sanft mit Mobilisationsübungen aufgewärmt.

Einfach Atemtechniken verbessern die Lungenfunktion.

Leichte Yogaübungen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper.

Autogene Entspannung bringt Körper und Geist zu Ruhe.

Es macht einfach Spaß den Körper wieder in Aktion zu spüren

Mit Yoga wieder aufblühen und das Leben neu genießen.

Businessyoga

Businessyoga                                                             € n.V.

 

Ich komme zu Ihnen in die Firma und ins Büro. Grössere Besprechungs-zimmer oder Sitzungssäle lassen sich oft leicht als Übungsräume nutzen. Anderenfalls kann auch im Stehen bzw. auf dem Stuhl unterrichtet werden. Die Übungssequenzen lassen sich indviduell von 30 bis 60 Minuten gestalten. Diese Kosten der betrieblichen Gesundheitsvorsorge sind für Ihr Unternehmen steuerlich absetzbar.

Einzelstunden

 

Yoga 2 Go

Einzelstunde                                                              € 60

 

"Yoga Einzelunterricht eignet sich hervorragend um gezielt auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten einzugehen. Die Übungen werden auf Ihre persönlichen Ziele, Belange und Voraussetzungen zugeschnitten. Flexible Terminvereinbarung."

Yoga 2 Go                                                                 € 85

 

Zwischendurch oder in der Pause Yoga machen.

Kurz und knapp aber alles Wesentliche dabei.

Viele Anregungen und Ideen für Zuhause, Büro, Arbeit, Unterwegs....

 

ANNETTE SCHWARZ

Mutter von drei Söhnen

Dipl.-Betriebswirtin (FH)

Heilpraktikerin der Psychotherapie

Psychologische Beraterin (VFP)

Zertifizierten Mediatorin                    Beratungspraxis Annette Schwarz

 

seit 1992 beständige eigene Yogapraxis

 

1995              Yogalehrerausbildung bei Int. Sivananda Yoga Zentrum Nassau

1996              Ausbildung in Atemmassage Hella Grüllmeier, München

1997              Ausbildung Kreativer Tanz bei 'Freies Musikzentrum München e.V.'

2006-2009      Fortbildungen 'Kinderyoga', 'Seniorenyoga', 'Schwangerenyoga'

                      bei Int. Sivandanda Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl

2015-2016       Ausbildung für Traumsensibles Yoga

                      bei 'Veda Institut für Yoga und Meditation'

2016-2017       Ausbildung zur Heilpraktikerin der Psychotherapie und

                    Psychologischen Beraterin (VFP) an der Paracelsus Schule

2017               Ausbildung zur zertifizierten Mediatorin bei M2 in München

2018               Ausbildung für Yoga Basierte Traumtherapie

                    Ausbildung in EMDR Traumtherapie

verheiratet, Mutter einer Tochter

Masseurin für Klassische Massage, Lymphdrainge, Bindegewebsmassage, Canio-Scrale Massage, Fussreflexzonenmassage, Sportmassage

www.brendagerner.de

 

Auf dem Entspannungsweg seit Kindesbeinen an

 

2008     Yogalehrerausbildung bei Int. Sivananda Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl

2010 – 2013 Yogalehrerausbildung bei Yoga Akademie Salzburg

2015     Yogalehrerfortbildung in Hormonyoga

2016     Yogalehrerfortbildung für Yoga-Nidra

BRENDA GERNER

Yoga 4 Girls

Yoga 4 Girls                                                               € 90

 

Zeiten der Wandlung meistern. Den Körper neu entdecken und gestalten. Die Konzentrationsfähigkeit fördern und bei Prüfungen entspannt durchmarschieren. Yoga ist einfach cool.

 

in einer liebevollen Beziehung

Dipl. Gesundheits- und KrankenpflegerIn

Weiterbildung zum Mentor

Weiterbildung für Palliativ Care

 

seit 2006 beständige eigene Yogapraxis

 

2016    Yogalehrerausbildung bei Int. Sivanada Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl

2017    Fortbildung 'Yoga für Menschen mit speziellen Bedürfnissen'

2018   Fortbildung 'Schwangerenyoga'

         Fortbildung 'Yoga mit Menschen mit Herz- und Krebserkrankungen'

2018   Anerkennung durch Krankenkassen

INGRID HILMER

IRIS HÖNTZSCH

Iris Höntzsch

 

Mutter zweier Töchter

Mag.a. (FH) Tourismusmanagment

Werbetexterin

 

Auf dem Yogaweg seit 2001

 

2011-2015 Ausbildung zur Yogalehrerin BYO/EYU im Yogazentrum Innsbruck

2013         Fortbildung Yoga und Spiraldynamik

2014         Fortbildung Ruhe im Alltag

2015         Fortbildung Yoga für Schwangere

2016         Fortbildung in Lachyoga

2017         Anerkennung durch Krankenkassen

 
 

KONTAKT

Ich habe die Datenschutzerklärung (Link zur Datenschutzerklärung) zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten elektronisch erhoben und gespeichert werden. Meine Daten werden dabei nur streng zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage benutzt. Diese Einwilligung kann ich zu jederzeit durch Nachricht widerrufen. Im Falle meines Widerrufs werden meine Daten umgehend gelöscht. Mit dem Absenden des Kontaktformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.

Fürstenweg 40
83395 Freilassing/Salzburg

 

Tel.: 0049 - 86 54 - 46 98 95

Fax:  0049 - 86 54 - 46 98 92

E-Mail: info@yogastudio-annette-schwarz.com

Yogakurse

Bei den angebotenen Yogakursen handelt es sich um 10-Wochen-Kurse. Versäumte Stunden können innerhalb dieses Zeitraumes in anderen Stunden - nach vorheriger Absprache - nachgeholt werden. Ferien des Yogastudios und Feiertage zählen nicht.

Die Kurse sind fortlaufend. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

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