"Yoga ist das Prinzip der Achtsamkeit"
Ihr Yoga Studio in Freilassing (Salzburg)
Asana Lotussitz
Aufgrund eines Reitunfalls im Jahre 1992 konnte ich meinen alten Sport nicht mehr ausüben und kam so zum Yoga. Die Erfahrung, dass Yoga den Körper heilt und auch die Seele in schwierigen Lebenssituationen stützt veranlasste mich 1995 meine Yogalehrerausbildung zu machen. Seitdem gebe ich Yogakurse und habe viele Jahre in München, Berlin und nun auch in Freilassing unterrichtet. Die Freude am Unterrichten und mein Bedürfnis mit Yoga Menschen zu helfen, sind ungebrochen. Mittlerweile werde ich von einem sehr netten Team unterstützt. Yoga ist meine Leidenschaft.
Annette Schwarz Tel:. +49 8654 469895
Mobil: +49 174 964 7609
Achtung:
Neuer Kurs mit Krankenkassenförderung
Beginn Dienstag 28.03.2023 von 19.45 - 21.15 Uhr
Folgt mir auf Social Media:
NEU:
Yin Yoga
Ab sofort wird jeweils am Sonntag von 18.00 – 19.30 Uhr
eine Einheit in Yin Yoga bei uns im Studio angeboten.
26.03.2023
24.04.2023
21.05.2023
25.06.2023
23.07.2023
Wir freuen uns auf Euch
Annette und Sabrina
Yoga-10-Wochenkurse
gültig ab 01.03.2023
DOUBLE YOGA
Im Yogastudio Annette Schwarz wird jeder Kurs als Double Yoga angeboten. D.h. jeder Kurs ist gleichzeitig im Studio, sowie auch online im Livestream verfügbar. Alle Kursteilnehmer erhalten die Zugangsdaten zu den Online-Kursen und können entscheiden, ob sie im Studio oder per Livestream am Kurs teilnehmen möchten.
In den angebotenen Kursen wird Hatha-Yoga praktiziert.
Alle Kurse sind für Anfänger sowie Erfahrene geeignet.
ANGEBOTE
Die Preise für Yogakurse beziehen sich jeweils auf einen 10-Wochen-Kurs. Einstieg jederzeit möglich, da fortlaufende Kurse.
Morning Flow
Kompakt
Klassik
Intensiv
Yin Yoga
Schwangere
Klassik € 130
Hatha Yoga ist das 'Ur-Yoga'; ein seit Jahrtausenden erprobtes System und bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Autogene Entspannung bringt Ruhe in den Geist.
Körperübungen (Asanas) machen den Körper beweglich und kräftigen ihn. Atemübungen verschaffen neue Lebensenergie.
Meditation und positives Denken geben dem Leben eine neue
Sichtweise. 90 Minuten
Yin Yoga € 17
Yin Yoga steht für einen ruhigen Yoga Stil. Hier geht es um langes Halten
der Asanas. Ziel ist nicht nur eine sanfte Dehnung, sondern vor allem eine tiefe
Entspannung. Die Positionen werden auf ruhige und vor allem sanfte Art
unter Verwendung von Hilfsmitteln lange gehalten. Somit wird eine intensive
Dehnung in Muskeln, Bänder, Sehnen und die Faszien erzeugt.
Die Gelenke werden geschmeidiger und flexibler.
1 x 90 Minuten
Yoga Schwangere € 130
Wir nehmen uns bewusst Zeit für dich und dein Kind, du kommst zur
Ruhe und spürst eure ganz besondere Verbindung.
Wir wollen deinen Körper stärken und lernen wie du deinen Atem
für dich nutzen kannst.
So bist du optimal für die jetzige Zeit der Veränderung, die Geburt
und dein neues aufregendes Leben als Mama vorbereitet.
Ich lade dich zu einer gemeinsamen Auszeit auf der Matte ein, bei
der du Yoga genauso spüren und erfahren darfst wie du es gerade
heute brauchst.
75 Minuten
Yoga Kompakt € 120
Ein gestrafftes Programm auf Basis einer klassischen Hatha Yoga-Stunde.
Komme nach der Arbeit vorbei.
Bringe Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Gehe entspannt, gestärkt und voll Freude in einen schönen Abend. 75 Minuten
Intensiv € 140
Nutze die Zeit um intensiver in die Übungen einzutauchen.
Lerne deinen Körper durch neue Variationen kennen,
Mit Meditationsübungen kommt der Geist zur Ruhe.
Schöpfe Kraft durch Entspannung 105 Minuten
Yoga-Morning-Flow € 110
Den Tag mit Yoga beginnen.
Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga im Fluss.
Atmung bringt Energie.
Entspannung gibt Ruhe.
Der Start in einen tollen Tag, in eine tolle Woche...... 60 Minuten
Sanft
Yoga Sanft € 130
Sanftes Yoga bringt den Körper wieder in Schwung.
Der Körper wird sanft mit Mobilisationsübungen aufgewärmt.
Einfach Atemtechniken verbessern die Lungenfunktion.
Leichte Yogaübungen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper.
Autogene Entspannung bringt Körper und Geist zu Ruhe.
Es macht einfach Spaß den Körper wieder in Aktion zu spüren
Mit Yoga wieder aufblühen und das Leben neu genießen. 90 Minuten
Businessyoga
Businessyoga € n.V.
Ich komme zu Ihnen in die Firma und ins Büro. Grössere Besprechungs-zimmer oder Sitzungssäle lassen sich oft leicht als Übungsräume nutzen. Anderenfalls kann auch im Stehen bzw. auf dem Stuhl unterrichtet werden. Die Übungssequenzen lassen sich indviduell von 30 bis 60 Minuten gestalten. Diese Kosten der betrieblichen Gesundheitsvorsorge sind für Ihr Unternehmen steuerlich absetzbar.
Einzelstunden
Yoga 2 Go
Einzelstunde € 70
Yoga Einzelunterricht eignet sich hervorragend um gezielt auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten einzugehen. Die Übungen werden auf Ihre persönlichen Ziele, Belange und Voraussetzungen zugeschnitten. Flexible Terminvereinbarung. 60 Minuten
Yoga 2 Go € 95
Zwischendurch oder in der Pause Yoga machen.
Kurz und knapp aber alles Wesentliche dabei.
Viele Anregungen und Ideen für Zuhause, Büro, Arbeit, Unterwegs....
45 Minuten
Fit Yoga für Frauen
Deep Yoga
Fit Yoga für Frauen € 130
Baue Muskulatur auf, werde beweglicher, steigere die Wahrnehmung für Deinen Beckenboden, fühle Dich wach und energiegeladen, bringe Deine Gedanken zur Ruhe,
In fließenden Yogaeinheiten wollen wir den Körper stärken und
ausgiebig dehnen, unsere Weiblichkeit bewusst wahrnehmen, die
Bewegung mit der Atmung synchronisieren.
Für alle Levels.
Diese Stunde ist auch für die Rückbildung nach der Schwangerschaft
(ca. 3 Monate nach der Entbindung) geeignet. 75 Minuten
Deep Yoga € 100
Gehe nach Innen und begegne Dir in der Tiefe. In die Stellung gehen, bleiben, sich bewusst entspannen und loslassen. Alte Muster aufgeben und aufbrechen, frei und lebendig werden.
'Zu befreien, was dem Körper im Wege steht um sich selbst zu heilen. 7 x 85 Minuten
ANNETTE SCHWARZ
Mutter von drei Söhnen
Dipl.-Betriebswirtin (FH)
Heilpraktikerin der Psychotherapie
Psychologische Beraterin (VFP)
Zertifizierten Mediatorin Beratungspraxis Annette Schwarz
seit 1992 beständige eigene Yogapraxis
1995 Yogalehrerausbildung bei Int. Sivananda Yoga Zentrum Nassau
1996 Ausbildung in Atemmassage Hella Grüllmeier, München
1997 Ausbildung Kreativer Tanz bei 'Freies Musikzentrum München e.V.'
2006-2009 Fortbildungen 'Kinderyoga', 'Seniorenyoga', 'Schwangerenyoga'
bei Int. Sivandanda Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl
2015-2016 Ausbildung für Traumsensibles Yoga
bei 'Veda Institut für Yoga und Meditation'
2016-2017 Ausbildung zur Heilpraktikerin der Psychotherapie und
Psychologischen Beraterin (VFP) an der Paracelsus Schule
2017 Ausbildung zur zertifizierten Mediatorin bei M2 in München
2018 Ausbildung für Yoga Basierte Traumatherapie
Ausbildung in EMDR Traumatherapie
2022 Fortbildung in Verhaltenstherapie
2023 Fortbildung in Yin Yoga
BRENDA GERNER
verheiratet, Mutter einer Tochter
Masseurin für Klassische Massage, Lymphdrainge, Bindegewebsmassage, Canio-Scrale Massage, Fussreflexzonenmassage, Sportmassage
Auf dem Entspannungsweg seit Kindesbeinen an
2008 Yogalehrerausbildung bei Int. Sivananda Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl
2010 – 2013 Yogalehrerausbildung bei Yoga Akademie Salzburg
2015 Yogalehrerfortbildung in Hormonyoga
2016 Yogalehrerfortbildung für Yoga-Nidra
BRENDA GERNER
verheiratet, Mutter einer Tochter
Masseurin für Klassische Massage, Lymphdrainge, Bindegewebsmassage, Canio-Scrale Massage, Fussreflexzonenmassage, Sportmassage
Auf dem Entspannungsweg seit Kindesbeinen an
2008 Yogalehrerausbildung bei Int. Sivananda Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl
2010 – 2013 Yogalehrerausbildung bei Yoga Akademie Salzburg
2015 Yogalehrerfortbildung in Hormonyoga
2016 Yogalehrerfortbildung für Yoga-Nidra
in einer liebevollen Beziehung
Diplom Gesundheits- und KrankenpflegerIn
Weiterbildung für Palliativ Care
Diplom Mentaltrainerin
seit 2006 beständige eigene Yogapraxis
2016 Yogalehrerausbildung bei Int. Sivanada Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl
2017 Fortbildung 'Yoga für Menschen mit speziellen Bedürfnissen'
2018 Fortbildung 'Schwangerenyoga'
Fortbildung 'Yoga mit Menschen mit Herz- und Krebserkrankungen'
2018 Anerkennung durch Krankenkassen
INGRID HILMER
SABRINA LAPPER
https://www.instagram.com/yoga.mit.sabrina/
verheiratet,
Mutter von drei Kindern
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren.
Während meiner Schwangerschaften und in der Zeit danach fand ich auf der Matte Ruhe und Gelassenheit.
Yoga ist meine Kraftquelle und mein Ruhepol zugleich. Ich liebe es in meiner Praxis zu versinken und alles andere um mich herum auszublenden.
2020 Yogalehrerausbildung RYS 200 Stunden bei Bliss Yoga Salzburg
2021 Fortbildung Yoga in der Schwangerschaft und nach der Geburt
2022 Reiki Grad I
2023 Fortbildung in Yin Yoga
KATHARINA HUBER
Osteopathin (Master)
Heilpraktikerin
Sportmassage Level 3
Auf dem heilsamen Yogaweg seit 2006
2013-2015 Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Akademie Salzburg
2015 Selbstständige Yogalehrerin in Deutschland
2016 Yogalehrerin bei OM-Osteopathie Malta
2019 Yogalehrerin bei Seven Chakra Yogastudio, Rochester, Vereinigtes Königreich
KONTAKT
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Fürstenweg 40
83395 Freilassing/Salzburg
Tel.: 0049 - 86 54 - 46 98 95
Mobil: 0049 -174 964 7609
Fax: 0049 - 86 54 - 46 98 92