"Yoga ist das Prinzip der Achtsamkeit"

Ihr Yoga Studio in Freilassing (Salzburg)

Eingang des Yogastudios
Eingang des Yogastudios
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Yogasaal
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Asana Lotussitz

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Asana Dreick
Asana Dreick
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Asana Baum
Asana Baum
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Asana Dreicksvariation
Asana Dreicksvariation
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Aufgrund eines Reitunfalls im Jahre 1992 konnte ich meinen alten Sport nicht mehr ausüben und kam so zum Yoga. Die Erfahrung, dass Yoga den Körper heilt und auch die Seele in schwierigen Lebenssituationen stützt veranlasste mich 1995 meine Yogalehrerausbildung zu machen. Seitdem gebe ich Yogakurse und habe viele Jahre in München, Berlin und nun auch in Freilassing unterrichtet. Die Freude am Unterrichten und mein Bedürfnis mit Yoga Menschen zu helfen, sind ungebrochen. Mittlerweile werde ich von einem sehr netten Team unterstützt. Yoga ist meine Leidenschaft.

Annette Schwarz     Tel:. +49 8654 469895

                                   Mobil: +49 174 964 7609

Das Yogastudio macht Ferien und hat ein eingeschränktes Kursprogramm. 

Folgende Kurse sind durchgehend: Montag 18.00 Uhr und Schwangerenyoga am Donnerstag um 18 Uhr

Achtung:

Am Dienstag den 20. September 2022 startet ein neuer Krankenkassenkurs.

10 Wochen von 19.45. - 21.15 Uhr

 

 

 
 

 

Yoga-10-Wochenkurse

gültig ab 04.05.2022

DOUBLE YOGA
Im Yogastudio Annette Schwarz wird jeder Kurs als Double Yoga angeboten. D.h. jeder Kurs ist gleichzeitig im Studio, sowie auch online im Livestream verfügbar. Alle Kursteilnehmer erhalten die Zugangsdaten zu den Online-Kursen und können entscheiden, ob sie im Studio oder per Livestream am Kurs teilnehmen möchten.

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In den angebotenen Kursen wird Hatha-Yoga praktiziert.
Alle Kurse sind für Anfänger sowie Erfahrene geeignet.

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ANGEBOTE 

Die Preise für Yogakurse beziehen sich jeweils auf einen 10-Wochen-Kurs. Einstieg jederzeit möglich, da fortlaufende Kurse.

Morning Flow

Kompakt

Klassik

Intensiv

Mutter und Baby

Schwangere

Klassik                                                                        € 130

 

Hatha Yoga ist das 'Ur-Yoga'; ein seit Jahrtausenden erprobtes System und bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.

Autogene Entspannung bringt Ruhe in den Geist.

Körperübungen (Asanas) machen den Körper beweglich und kräftigen ihn. Atemübungen verschaffen neue Lebensenergie.

Meditation und positives Denken geben dem Leben eine neue

Sichtweise.                                                                                     90 Minuten

Yoga für Mutter und Baby                                                 € 100

Genieße die erste Zeit mit deinem Baby; sie ist einzigartig.

 

Bringe deinen Körper wieder in Form.

Beseitige Verspannungen und Schmerzen.

Mach was für deinen Beckenboden.

Entspanne dich.

Lerne auf eine gute Körperhaltung zu achten.

Habe Spaß mit deinem Baby und anderen netten Mamas                     50 Minuten

Yoga Schwangere                                                                  € 130

                                                                                                                                   

Wir nehmen uns bewusst Zeit für dich und dein Kind, du kommst zur
Ruhe und spürst eure ganz besondere Verbindung.
Wir wollen deinen Körper stärken und lernen wie du deinen Atem
für dich nutzen kannst.
So bist du optimal für die jetzige Zeit der Veränderung, die Geburt
und dein neues aufregendes Leben als Mama vorbereitet.
Ich lade dich zu einer gemeinsamen Auszeit auf der Matte ein, bei
der du Yoga genauso spüren und erfahren darfst wie du es gerade
heute brauchst.

 Minuten                                                                           75 Minuten

                                                                                                                             

Yoga Kompakt                                                          € 120

 

Ein gestrafftes Programm auf Basis einer klassischen Hatha Yoga-Stunde.

 

Komme nach der Arbeit vorbei.

Bringe Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.

Gehe entspannt, gestärkt und voll Freude in einen schönen Abend.    75 Minuten

Intensiv                                                                       € 140

Nutze die Zeit um intensiver in die Übungen einzutauchen.

Lerne deinen Körper durch neue Variationen kennen,

Mit  Meditationsübungen kommt der Geist zur Ruhe.

Schöpfe Kraft durch Entspannung                                                      105 Minuten

Yoga-Morning-Flow                                                  € 110

 

Den Tag mit Yoga beginnen.

Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga im Fluss.

Atmung bringt Energie.

Entspannung gibt Ruhe.

Der Start in einen tollen Tag, in eine tolle Woche......                        60 Minuten

Sanft

Yoga Sanft                                                                € 130

  

Sanftes Yoga bringt den Körper wieder in Schwung.

Der Körper wird sanft mit Mobilisationsübungen aufgewärmt.

Einfach Atemtechniken verbessern die Lungenfunktion.

Leichte Yogaübungen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper.

Autogene Entspannung bringt Körper und Geist zu Ruhe.

Es macht einfach Spaß den Körper wieder in Aktion zu spüren

Mit Yoga wieder aufblühen und das Leben neu genießen.                90 Minuten

Businessyoga

Businessyoga                                                             € n.V.

 

Ich komme zu Ihnen in die Firma und ins Büro. Grössere Besprechungs-zimmer oder Sitzungssäle lassen sich oft leicht als Übungsräume nutzen. Anderenfalls kann auch im Stehen bzw. auf dem Stuhl unterrichtet werden. Die Übungssequenzen lassen sich indviduell von 30 bis 60 Minuten gestalten. Diese Kosten der betrieblichen Gesundheitsvorsorge sind für Ihr Unternehmen steuerlich absetzbar.

Einzelstunden

Yoga 2 Go

Einzelstunde                                                              € 70

 

Yoga Einzelunterricht eignet sich hervorragend um gezielt auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten einzugehen. Die Übungen werden auf Ihre persönlichen Ziele, Belange und Voraussetzungen zugeschnitten. Flexible Terminvereinbarung.                                                            60 Minuten

Yoga 2 Go                                                                 € 95

 

Zwischendurch oder in der Pause Yoga machen.

Kurz und knapp aber alles Wesentliche dabei.

Viele Anregungen und Ideen für Zuhause, Büro, Arbeit, Unterwegs....

                                                                                         45 Minuten

Iyengar-Yoga

Yoga 4 Girls

Yoga 4 Girls                                                               € 100

 

Zeiten der Wandlung meistern. Den Körper neu entdecken und gestalten. Die Konzentrationsfähigkeit fördern und bei Prüfungen entspannt durchmarschieren. Yoga ist einfach cool.                                60 Minuten

Pilates trainieren
 
 

Fit Yoga für Frauen

Deep Yoga

Deep Yoga                                                                 € 100

 

Gehe nach Innen und begegne Dir in der Tiefe. In die Stellung gehen, bleiben, sich bewusst entspannen und loslassen. Alte Muster aufgeben und aufbrechen, frei und lebendig werden. 

'Zu befreien, was dem Körper im Wege steht um sich selbst zu heilen.                                                                                            7 x 85 Minuten

Fit Yoga für Frauen                                                          € 130

 

Baue Muskulatur auf, werde beweglicher, steigere die Wahrnehmung für Deinen Beckenboden, fühle Dich wach und energiegeladen, bringe Deine Gedanken zur Ruhe,

 In fließenden Yogaeinheiten wollen wir den Körper stärken und
ausgiebig dehnen, unsere Weiblichkeit bewusst wahrnehmen, die
Bewegung mit der Atmung synchronisieren.
Für alle Levels.
Diese Stunde ist auch für die Rückbildung nach der Schwangerschaft
(ca. 3 Monate nach der Entbindung) geeignet.                      75
 Minuten

 

ANNETTE SCHWARZ

Mutter von drei Söhnen

Dipl.-Betriebswirtin (FH)

Heilpraktikerin der Psychotherapie

Psychologische Beraterin (VFP)

Zertifizierten Mediatorin                    Beratungspraxis Annette Schwarz

 

seit 1992 beständige eigene Yogapraxis

 

1995              Yogalehrerausbildung bei Int. Sivananda Yoga Zentrum Nassau

1996              Ausbildung in Atemmassage Hella Grüllmeier, München

1997              Ausbildung Kreativer Tanz bei 'Freies Musikzentrum München e.V.'

2006-2009      Fortbildungen 'Kinderyoga', 'Seniorenyoga', 'Schwangerenyoga'

                     bei Int. Sivandanda Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl

2015-2016      Ausbildung für Traumsensibles Yoga

                      bei 'Veda Institut für Yoga und Meditation'

2016-2017      Ausbildung zur Heilpraktikerin der Psychotherapie und

                      Psychologischen Beraterin (VFP) an der Paracelsus Schule

2017               Ausbildung zur zertifizierten Mediatorin bei M2 in München

2018               Ausbildung für Yoga Basierte Traumatherapie

                      Ausbildung in EMDR Traumatherapie

2022               Fortbildung in Verhaltenstherapie

BRENDA GERNER

verheiratet, Mutter einer Tochter

Masseurin für Klassische Massage, Lymphdrainge, Bindegewebsmassage, Canio-Scrale Massage, Fussreflexzonenmassage, Sportmassage

www.brendagerner.de

 

Auf dem Entspannungsweg seit Kindesbeinen an

 

2008     Yogalehrerausbildung bei Int. Sivananda Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl

2010 – 2013 Yogalehrerausbildung bei Yoga Akademie Salzburg

2015     Yogalehrerfortbildung in Hormonyoga

2016     Yogalehrerfortbildung für Yoga-Nidra

BRENDA GERNER

verheiratet, Mutter einer Tochter

Masseurin für Klassische Massage, Lymphdrainge, Bindegewebsmassage, Canio-Scrale Massage, Fussreflexzonenmassage, Sportmassage

www.brendagerner.de

 

Auf dem Entspannungsweg seit Kindesbeinen an

 

2008     Yogalehrerausbildung bei Int. Sivananda Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl

2010 – 2013 Yogalehrerausbildung bei Yoga Akademie Salzburg

2015     Yogalehrerfortbildung in Hormonyoga

2016     Yogalehrerfortbildung für Yoga-Nidra

 

in einer liebevollen Beziehung

Diplom Gesundheits- und KrankenpflegerIn

Weiterbildung für Palliativ Care

Diplom Mentaltrainerin

www.yomeca.com

 

seit 2006 beständige eigene Yogapraxis

 

2016   Yogalehrerausbildung bei Int. Sivanada Yoga Zentrum Reith bei Kitzbühl

2017   Fortbildung 'Yoga für Menschen mit speziellen Bedürfnissen'

2018   Fortbildung 'Schwangerenyoga'

          Fortbildung 'Yoga mit Menschen mit Herz- und Krebserkrankungen'

2018   Anerkennung durch Krankenkassen

INGRID HILMER

SABRINA LAPPER

https://www.instagram.com/yoga.mit.sabrina/

verheiratet, 

Mutter von drei Kindern

 

​Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren.

Während meiner Schwangerschaften und in der Zeit danach fand ich auf der Matte Ruhe und Gelassenheit.

Yoga ist meine Kraftquelle und mein Ruhepol zugleich. Ich liebe es in meiner Praxis zu versinken und alles andere um mich herum auszublenden.                                                                                                              

 

2020    Yogalehrerausbildung RYS 200 Stunden bei Bliss Yoga Salzburg

2021    Fortbildung Yoga in der Schwangerschaft und nach der Geburt

2022     Reiki Grad I

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nebligen Wald

KATHARINA SCHÄFER

Osteopathin (Master)

Heilpraktikerin

Sportmassage Level 3

www.katharinaschaefer.com

Auf dem heilsamen Yogaweg seit 2006

2013-2015  Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Akademie Salzburg

2015          Selbstständige Yogalehrerin in Deutschland

2016          Yogalehrerin bei OM-Osteopathie Malta

2019          Yogalehrerin bei Seven Chakra Yogastudio, Rochester, Vereinigtes Königreich

KONTAKT

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Fürstenweg 40
83395 Freilassing/Salzburg

 

Tel.: 0049 - 86 54 - 46 98 95

Mobil: 0049 -174 964 7609

 Fax:  0049 - 86 54 - 46 98 92

E-Mail: info@yogastudio-annette-schwarz.com